Ma philosophie de vie

A travers mon expérience, j’ai pris conscience que :

  • Je suis non seulement l’actrice mais aussi la scénariste de ma vie :
    • Qu’est-ce que je veux vraiment dans ma vie ?
    • Qu’est-ce que moi, à mon niveau, je peux faire et mettre en place pour changer ce qui ne va pas dans ma vie ?
  • Derrière une situation difficile se cache souvent un cadeau. Une situation difficile va vous faire saturer et donc vous pousser à changer, à modifier votre façon de vivre pour obtenir un mieux-être. Dans ma situation, la spondylarthrite m’a poussée à :
    • changer mon hygiène de vie. L’aurais-je fais sans elle ? Absolument  pas…
    • me remettre totalement en question. Aurais-je travaillé sur moi sans elle ? Absolument pas…
  • Je peux regarder une situation sous des angles de vue différents. C’est moi qui fait le choix de l’angle de vue par lequel je regarde la situation. Et si on portait des lunettes positives ?

  • Se juger et s’accabler ne font pas avancer. Par contre observer sa vie avec honnêteté et humour permet d’y voir plus clair avec légèreté et douceur.

  • C’est à moi de prendre soin de moi et je peux le faire en douceur.

  • Vivre en conscience permet de gravir des montagnes !

  • Un défaut peut se transformer en qualité ! Je dois une grosse partie de la réussite de mon changement de vie à mon côté tenace et têtue !!

Le chemin par lequel je suis passée a été difficile, et quand je le regarde je me dis qu’il m’a énormément apporté… je ne suis plus la même. Mais faut-il en arriver à autant de souffrance pour évoluer ? Si j’avais pris soin de moi, si je m’étais écoutée et si j’avais osé dans ma vie… le chemin aurait-il été celui que j’ai eu ?

Mon positionnement en tant que coach ?

  • Être à l’écoute de vos besoins.
  • clarifier avec vous vos objectifs.
  • Identifier avec vous vos difficultés, problématiques, freins…
  • Vous apporter des outils et vous les expliquer. 
  • Réfléchir avec vous sur les actions que vous pouvez mettre en place pour atteindre vos objectifs..
  • Vous accompagner dans cette mise en place.
  • Vous booster, vous motiver et vous recentrer sur vos objectifs.

Comment je vous accompagne ?

Je vous accompagne avec l’influence de :

  • ce que je suis
  • ma personnalité
  • mon caractère
  • mes valeurs
  • mon empathie
  • ma sensibilité
  • mon expérience…

 

  • Bienveillance
  • Conscience
  • Écoute
  • Douceur
  • Dynamisme
  • Vitalité
  • Recul… seront au rendez-vous !

Coaching

Je propose différents types d’accompagnements personnalisés autour de la nutrition. La Méthode France Guillain a été un tel succès dans mon expérience, que je me base toujours sur cette Méthode. Cette alimentation a été judicieusement pensée par France Guillain, et mes études de Nutrithérapie au CERDEN n’ont fait que confirmer tous ses principes.

Je reçois en présentiel sur Bordeaux et Andernos-les-Bains.
Tous les RDV peuvent de faire en VISIO, j’utilise différents outils :
Skype, Zoom, WhatsApp, Facetime.

 

50€

La séance

Formule « LIBERTE »
Une formule adaptée pour un soutien spontané.

→ Vous avez des questionnements...
→ Vous venez de découvrir la Méthode, vous voulez en savoir plus...
→ Suite à la lecture du livre de France, vous avez des questions qui ont besoin de réponses...
→ Vous pratiquez la Méthode, mais vous avez besoin d’un coup de booste pour rester assidu, une petite piqûre de rappel...
→ Vous pratiquez la Méthode, mais vous avez des doutes sur votre mise en place...

 

Formule « STRUCTURÉE »
Une formule adaptée pour une mise en place réussie.

La Méthode complète étant incontournable pour obtenir les bienfaits, sa mise en place de manière structurée en assure son succès.

→ Vous souhaitez mettre en place la Méthode France Guillain dans votre quotidien, mais face à tous ces changements, vous ne savez pas par quel bout commencer…
→ Je vous propose de fractionner la Méthode en différentes étapes afin de l'intégrer progressivement dans votre quotidien..
→ Chaque mois, je vous fais avancer progressivement en vous expliquant chaque étape.
→ J’aborde la Méthode en fonction de votre problématique, votre mode de vie, vos goûts et vos difficultés.
→ Cette formule fractionne la Méthode en 3 ou 4 étapes, à raison d’1 séance /mois.

 

Formule « SOUTIEN »
Une formule adaptée pour un soutien régulier.

→ Vous connaissez la Méthode, vous l’avez déjà mise en place.
→ Vous avez besoin d’un suivi afin de vous assurer de vous y tenir.
→ Vous avez besoin d’être rassurée.
→ J’adapte cette formule avec 2 propositions au choix : 1 séance d’1h/mois ou 1 demi-séance de 30 min/mois à moitié prix

Ateliers

 

Lors d’une demi-journée ou d’une journée complète, je vous transmets mes connaissances et mon expérience sur des thématiques précises de la Méthode.
De plus, durant la pause déjeuner, je vous expliquerai tous les bienfaits du Miam ô Fruits. Ce qui sera l’occasion de le mettre en pratique et de le déguster !

Différentes formules vous seront donc proposées :
½ journée de 3h : 30€ (si repas : 50€)
1 journée de 6h sans repas : 60€ (si repas : 80€)

10€

de l'heure

Conférences

Durant 1h30, selon les thématiques, soit je vous présente mon expérience : "comment j'ai expérimenté la Méthode en ayant une spondylarthrite", soit je vous présente les points essentiels de la Méthode.

Cet échange sera aussi l’occasion de répondre à vos questions

10€

l'entrée

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