Chroniqueuse de l'inflammation®

Après 15 ans d'inflammation chronique, maintenant je chronique l'inflammation !

Interviews de Déborah PLY disponibles sur YouTube

Interviews de Déborah PLY disponibles sur YouTube

Interviewée par Philippe FERRER de la chaine YouTube “On Ne Vous Demande Pas d’y Croire” (2024) Dans cette courte interview, je présente mon livre et j’aborde le rôle de l’inflammation chronique dans ...

20 sept. 2025

0 24

Rôle du gène HLA B27 dans l’expression de la spondylarthrite ankylosante : qu’en est-il exactement ?

Rôle du gène HLA B27 dans l’expression de la spondylarthrite ankylosante : qu’en est-il exactement ?

Tout d’abord, la spondylarthrite est un rhumatisme inflammatoire chronique qui touche les articulations. La zone précisément touchée est l’enthèse : le point d’attache reliant l’os aux ligaments et au...

20 sept. 2025

0 24

Stress oxydatif : comprendre ce fléau, source d’inflammation chronique et de maladies, pour mieux s’en protéger

Stress oxydatif : comprendre ce fléau, source d’inflammation chronique et de maladies, pour mieux s’en protéger

En physiologie, on définit le mot « stress » par une perturbation de l’équilibre . Le stress oxydatif est donc la perte de l’équilibre au niveau de l’oxydoréduction. Pour comprendre l’oxydation, il fa...

20 sept. 2025

0 23

Résumé de mon Livre-Témoignage : “SPONDYLARTHRITE, mon parcours pour la réduire au silence”

Résumé de mon Livre-Témoignage : “SPONDYLARTHRITE, mon parcours pour la réduire au silence”

Est-ce possible d’éteindre le feu intérieur d’une inflammation chronique de douleurs articulaires grâce à son hygiène de vie globale ? Oui c’est possible ! Dans ce manuscrit, je vous livre toutes les ...

20 sept. 2025

0 21

Une spondylarthrite qui s’effiloche avec le temps, bilan sur 7 ans sous forme de graphiques, de 2015 à 2022

Une spondylarthrite qui s’effiloche avec le temps, bilan sur 7 ans sous forme de graphiques, de 2015 à 2022

Précédent Suivant À travers cet article, je souhaite illustrer une notion importante dans mon parcours. La spondylarthrite (SPA) s’est réduite au silence en s’effilochant avec le temps à l’image de so...

20 sept. 2025

0 17

Spondylarthrite réduite au silence… Oui, oui, oui et encore oui c’est possible : voici mon témoignage.

Spondylarthrite réduite au silence… Oui, oui, oui et encore oui c’est possible : voici mon témoignage.

Je souhaite vous faire part de mon expérience qui a bouleversé le cours de ma vie. En 2000, une spondylarthrite ankylosante s’est installée dans mon corps, ce qui se résume à 15 ans de douleurs et d’i...

20 sept. 2025

0 17

Une spondylarthrite réduite au silence en 1964 !!! Le Livre-Témoignage de Norman COUSINS

Une spondylarthrite réduite au silence en 1964 !!! Le Livre-Témoignage de Norman COUSINS

« Comment je me suis soigné par le rire » de Norman cousins Aux éditions Payot & Rivages, 2003 et 2020 Atteint de spondylarthrite en 1964, Norman Cousins « s’est senti poussé à agir. Il lui était évid...

20 sept. 2025

0 25

Toutes les étapes expliquées pour réaliser le Miam ô Fruits® de la Méthode France Guillain. Photos à l’appui !

Toutes les étapes expliquées pour réaliser le Miam ô Fruits® de la Méthode France Guillain. Photos à l’appui !

Le Miam ô Fruits® est l’un des piliers de la Méthode France Guillain®. Un pilier qui apporte de nombreux bienfaits dont celui de permettre au corps de fabriquer les fameuses graisses brunes qui ont 18...

20 sept. 2025

0 28

Quelle hygiène dentaire adopter, lorsque l’on consomme des fruits crus, afin de préserver nos dents ?

Quelle hygiène dentaire adopter, lorsque l’on consomme des fruits crus, afin de préserver nos dents ?

CONSOMMATRICE DE MIAM Ô FRUITS, RICHE EN FRUITS CRUS, JE ME SUIS INTERROGÉE SUR L’IMPACT QUE POUVAIENT AVOIR LES FRUITS SUR MES DENTS. Doit-on être vigilant concernant notre routine d’hygiène dentaire...

20 sept. 2025

0 19

Question récurrente : Puis-je faire des écarts quand je pratique la Méthode France Guillain® ?

Question récurrente : Puis-je faire des écarts quand je pratique la Méthode France Guillain® ?

Quand nous mettons en place dans notre quotidien une nouvelle hygiène de vie, dont une nutrition modifiée, on se demande souvent si nous pouvons faire des écarts ! À ce sujet, voici mon expérience. Po...

20 sept. 2025

0 24

Recette d’un Gâteau au chocolat sans lait, sans gluten et cuit à la vapeur… pour un écart en douceur !

Recette d’un Gâteau au chocolat sans lait, sans gluten et cuit à la vapeur… pour un écart en douceur !

Voici la recette de ce magnifique fondant au chocolat sans lait et sans gluten pour un écart en douceur ! C’est le gâteau de mon enfance qui se cuit parfaitement à la vapeur dans un vitaliseur. Il suf...

20 sept. 2025

0 26

Question fréquente : Pourquoi l’intérieur des poches de billes Freesnow® du kit 36,6 changent d’état ?

Question fréquente : Pourquoi l’intérieur des poches de billes Freesnow® du kit 36,6 changent d’état ?

Vous avez sans doute remarqué que l’intérieur de vos poches 36,6° se modifiaient… les magnifiques billes transparentes très « design » sont devenues un amalgame de cristaux… Est-ce normal ? Que s’est-...

20 sept. 2025

0 25

1
2

À propos de nous

Après avoir réduit au silence une spondylarthrite, je me suis engagée à vous informer, donc me voici !

Suivez-nous