PLY Déborah Stress oxydatif : comprendre ce fléau, source d’inflammation chronique et de maladies, pour mieux s’en protéger En physiologie, on définit le mot « stress » par une perturbation de l’équilibre . Le stress oxydatif est donc la perte de l’équilibre au niveau de l’oxydoréduction. Pour comprendre l’oxydation, il fa... Nutrition
PLY Déborah Toutes les étapes expliquées pour réaliser le Miam ô Fruits® de la Méthode France Guillain. Photos à l’appui ! Le Miam ô Fruits® est l’un des piliers de la Méthode France Guillain®. Un pilier qui apporte de nombreux bienfaits dont celui de permettre au corps de fabriquer les fameuses graisses brunes qui ont 18... Méthode France GUILLAIN Nutrition
PLY Déborah Quelle hygiène dentaire adopter, lorsque l’on consomme des fruits crus, afin de préserver nos dents ? CONSOMMATRICE DE MIAM Ô FRUITS, RICHE EN FRUITS CRUS, JE ME SUIS INTERROGÉE SUR L’IMPACT QUE POUVAIENT AVOIR LES FRUITS SUR MES DENTS. Doit-on être vigilant concernant notre routine d’hygiène dentaire... Méthode France GUILLAIN Nutrition
PLY Déborah Question récurrente : Puis-je faire des écarts quand je pratique la Méthode France Guillain® ? Quand nous mettons en place dans notre quotidien une nouvelle hygiène de vie, dont une nutrition modifiée, on se demande souvent si nous pouvons faire des écarts ! À ce sujet, voici mon expérience. Po... Méthode France GUILLAIN Nutrition
PLY Déborah Recette d’un Gâteau au chocolat sans lait, sans gluten et cuit à la vapeur… pour un écart en douceur ! Voici la recette de ce magnifique fondant au chocolat sans lait et sans gluten pour un écart en douceur ! C’est le gâteau de mon enfance qui se cuit parfaitement à la vapeur dans un vitaliseur. Il suf... Nutrition
PLY Déborah Est-ce judicieux de manger quand notre ventre gargouille ? Explication du Dr Giulia ENDERS. Une mini capsule pour soulever une idée reçue qui circule sur le fait qu’ un ventre qui gargouille indiquerait que notre corps a faim ! Je vais laisser la parole au Dr Giulia Enders, gastroentérologue... Nutrition
PLY Déborah Composition détaillée des huiles par le Dr Daniel WUYTS afin de suivre les recommandations. L’huile végétale, bio, de première pression à froid et consommée crue , est un aliment d’une grande importance comme le soulignent France Guillain, le Dr Kousmine ou le Dr Lilian Legoff à travers leur... Nutrition
PLY Déborah Bibliographie de livres dans le domaine de la nutrition Je l’enrichirais au fur et à mesure. Pour vous y retrouver, j’y indique la date de la mise à jour. Mise à jour le 17 septembre 2025 Joël de ROSNAY, La symphonie du vivant aux éditions Les liens qui li... Livres Nutrition
