Recettes de Miam-ô-5®

Je n'ai jamais été douée en cuisine, et pourtant, je ravis mes papilles. Alors, si j'y arrive, vous aussi, vous pouvez y arriver !

Saumon fumé, butternut & châtaignes : l’assiette cocooning qui sent les fêtes !

Saumon fumé, butternut & châtaignes : l’assiette cocooning qui sent les fêtes !

Miam-ô-5 du jour : Repas à 5 éléments : 1 : Protéine animale : Saumon cru 2 : Légumineuse : 1 grosse cuillère à soupe de pois chiche 3 : Féculent : Pommes de terre, pain complet bio 4 : Crudités / Lég...

Automne Poisson

23 déc. 2025

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Riz rose, lentilles et légumes magiques : l’assiette croquante et colorée qui amuse petits et grands

Riz rose, lentilles et légumes magiques : l’assiette croquante et colorée qui amuse petits et grands

Que de souvenirs avec ce riz rose... la recette des princesses ! Pour obtenir ce riz rose : versez un jus de citron sur le chou rouge : sa couleur va éclaircir. Les aliments de couleur clair qui sont ...

Automne Oeuf

14 déc. 2025

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Merlu, houmous citronné & légumes d'automne : l'assiette saine sans prise de tête !

Merlu, houmous citronné & légumes d'automne : l'assiette saine sans prise de tête !

Je vous les avais promises ces recettes à la cuisson douce... et bien, les voilà !! Je me suis lancée le défi de vous publier une recette de cuisine par semaine. Pour info, je ne suis pas du tout une ...

Automne Poisson

7 déc. 2025

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Après avoir réduit au silence une spondylarthrite, je me suis engagée à vous informer, donc me voici !

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