Deux blogs : à vous de choisir !

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Recette d’un Gâteau au chocolat sans lait, sans gluten et cuit à la vapeur… pour un écart en douceur !

Voici la recette de ce magnifique fondant au chocolat sans lait et sans gluten pour un écart en douceur ! C’est le gâteau de mon enfance qui se cuit parfaitement à la vapeur dans un vitaliseur. Il suf...

20 sept. 2025

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Chroniqueuse de l'inflammation®

PLY Déborah

Question fréquente : Pourquoi l’intérieur des poches de billes Freesnow® du kit 36,6 changent d’état ?

Vous avez sans doute remarqué que l’intérieur de vos poches 36,6° se modifiaient… les magnifiques billes transparentes très « design » sont devenues un amalgame de cristaux… Est-ce normal ? Que s’est-...

20 sept. 2025

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Chroniqueuse de l'inflammation®

PLY Déborah

Défi : me baigner TOUTE l’année 1 à 2 fois par semaine dans l’océan ! Suivez l’aventure des mes Bains de mer…

Vous aimez les défis ?? Perso, j’adore ça… ça me booste ! J’ai le défi de me baigner TOUTE l’année dans l’océan ou le bassin ! Quel que soit le temps : soleil / pluie / vent / neige !! À une fréquence...

19 sept. 2025

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Chroniqueuse de l'inflammation®

PLY Déborah

Pour en savoir un peu plus sur le Fascia, cet organe méconnu. Article co-écrit avec une professionnelle.

Un article sur le Fascia me semble important car son rôle est essentiel dans notre corps. Souvent méconnu, son intérêt devient grandissant, il est aujourd’hui reconnu comme un organe à part entière. S...

19 sept. 2025

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Chroniqueuse de l'inflammation®

PLY Déborah

Est-ce judicieux de manger quand notre ventre gargouille ? Explication du Dr Giulia ENDERS.

Une mini capsule pour soulever une idée reçue qui circule sur le fait qu’ un ventre qui gargouille indiquerait que notre corps a faim ! Je vais laisser la parole au Dr Giulia Enders, gastroentérologue...

19 sept. 2025

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Chroniqueuse de l'inflammation®

PLY Déborah

Composition détaillée des huiles par le Dr Daniel WUYTS afin de suivre les recommandations.

L’huile végétale, bio, de première pression à froid et consommée crue , est un aliment d’une grande importance comme le soulignent France Guillain, le Dr Kousmine ou le Dr Lilian Legoff à travers leur...

19 sept. 2025

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Chroniqueuse de l'inflammation®

PLY Déborah

Une Spondylarthrite mise au silence et validée par le tour du Bassin d’Arcachon à vélo, soit : 66 km !

Une validation de plus réalisée en 2021, 6 ans après avoir mis en place la Méthode France Guillain !!!! Je rêvais de valider la mise au silence de cette Spondylarthrite Ankylosante en parcourant le to...

19 sept. 2025

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Chroniqueuse de l'inflammation®

PLY Déborah

Vous cherchez un parfum naturel ? Je suis Ambassadrice de la marque Aimée de Mars. Code Promo dans l’article !

Vous recherchez VOTRE parfum ? Un parfum SPÉCIAL ? NATUREL ? Sans aucun perturbateur endocrinien ? Non photosensibilisant ? Vegan ? VIBRANT ? Un parfum ayant une action autant sur le corps que sur l’e...

19 sept. 2025

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PLY Déborah

Liste de livres Témoignages qui donnent Espoir et qui m’ont beaucoup touchée

Théo CURIN, la chance de ma vie, j’ai fait de ma différence une force aux éditions Flammarion, 2022 Vous avez besoin de force, de courage pour traverser les difficultés que vous vivez en ce moment ? J...

18 sept. 2025

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PLY Déborah

Bibliographie de livres inspirants pour se Transformer

Shawn ACHOR, Comment devenir un optimiste contagieux aux éditions Belfond, 2012 Mark MANSON, L’art subtil de s’en foutre aux éditions Eyrolles, 2017 Fabrice MIDAL, Foutez-vous la paix ! et commencez à...

18 sept. 2025

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PLY Déborah

Bibliographie de livres dans le domaine de la nutrition

Je l’enrichirais au fur et à mesure. Pour vous y retrouver, j’y indique la date de la mise à jour. Mise à jour le 17 septembre 2025 Joël de ROSNAY, La symphonie du vivant aux éditions Les liens qui li...

18 sept. 2025

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À propos de nous

Après avoir réduit au silence une spondylarthrite, je me suis engagée à vous informer, donc me voici !

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